大豆くんの今日のご飯は・・・
ママお手製のお鍋です。
今日の夕飯はお鍋
最近は肌寒い日が続いていたので夕飯をお鍋にすることに。
食材を買い料理スタート！！
我が家の鍋の定番食材は
鍋の食材
- 白菜
- えのき
- もやし
- 豚肉
- 締めのおうどん
です。
すると突然
まま
鍋の食材で大豆のご飯作れるかな〜〜！？
と、言い出したまま。
ママの秘密の食材辞書から調べてみると・・・
大豆くんのお鍋メニュー 食材と調理方法
大豆のお鍋メニューは「白菜、えのき、もやし、豚肉」となりました！
ぱぱ
ほとんどパパママといっしょじゃん！！！すごい。
ご飯の準備をはじめるとキッチンで待機するんだよね〜
うまい飯をつくってよ〜っと、ものすごいプレッシャーをかけてきます。（笑）
白菜
白菜はビタミンCが豊富で免疫力を高めてくれる食材。
えのき
えのきは癌予防に効果的なβグルカンを含んでいたり骨の形成を助けてくれるビタミンDが豊富だったり、きのこは低カロリーな上に優秀食材。
きのこは犬にとっては消化しづらい食材なのでフードプロセッサーでみじん切りにしてあげました。
もやし
もやしは栄養満点の優等生。
もやしはなんとなく栄養素がなさそうですが実はかなりのパワー野菜。
疲労回復効果や脂肪の代謝を助けてくれたり、便秘が気になる子にもおすすめ。
栄養成分を壊さないようにさっと茹でて与えました。
豚肉
豚肉は疲労回復効果のビタミンB1が含まれているから疲れやすい子や体の弱い子、シニア犬にも最適なんです。
ミネラルも豊富でわんこの貧血予防や筋力アップも応援してくれます。
大豆にはできるだけ脂肪がすくない赤身部分を細かく切って与えました。
ママお手製お鍋完成です
おいしそ〜〜〜！！！
写真撮影タイムごめんね。
待て待てタイム。
パパママの「良し」の合図でいただきます。
気に入ったのか「鍋」あっという間に食べてしまいました。
大豆には長く健康でいてほしい
そんな思いを込めて最近はママお手製メニューで大豆にご飯をあげています♩
今度はどんな料理をあげようかな〜と意気込むママなのでした。
